П роучване на Американската психологическа асоциация показва, че редовните хранителни навици могат да помогнат за отслабването , предаде електронното издание Юрикалърт. Възрастни, които са консумирали сходни ястия и са поддържали постоянен прием на калории в продължение на няколко седмици, са загубили повече тегло по време на 12-седмична програма за
Редовността в храненето и ограниченото разнообразие в менюто могат да се окажат ключов фактор за по-ефективно отслабване , показват данни от изследване на Американска психологическа асоциация, цитирани от научната платформа EurekAlert. Проучването, публикувано в специализираното издание Health Psychology, проследява хранителните навици на 112 възрастни
Постоянството е ключът към изграждането на здравословни навици, а изборът ни на ежедневни ястия се оказва критичен фактор за успеха на всяка диета. Съвместно проучване на изследователи от Университета Дрексел и Изследователския институт на Орегон (Oregon Research Institute) в САЩ доказва, че консумирането на едни и същи ястия всеки ден води до по-бързо
