Правилна стойка: как се постига и защо е толкова важна за нашето здраве?

Стойката е нещо, за което рядко се замисляме, но тя играе ключова роля в начина, по който тялото ни функционира и се чувства. Независимо дали стоиш, седиш или се движиш, подравняването на тялото спрямо гравитацията влияе не само върху физическото ти здраве, но и върху настроението, енергията и дори увереността ти. А пренебрегването на правилната стойка