6 малки промени, които могат незабавно да подобрят стойката ви (и да спасят гърба ви)
Въпреки че стойката влияе върху начина, по който се движите, чувствате и функционирате всеки ден, лесно е да не обърнете внимание на това как позиционирате тялото си. Ако сте склонни да се прегърбвате, добрата новина е, че не се нуждаете от цялостен „ремонт“. Тези малки, прости промени могат да подпомогнат по-доброто подреждане и да облекчат натрупаното