Как да празнуваме Коледа без излишен стрес

Коледа често идва с обещание за спокойствие, но на практика носи със себе си списъци, срокове и очаквания. Вместо да бъде време за почивка, празникът понякога се превръща в поредната задача, която трябва да изпълним „както трябва“. Добрата новина е, че част от стреса не е неизбежен – можем да го намалим с няколко осъзнати решения. 1. Намалете очакванията,