Вижте 14 психологически ползи от физическите упражнения

Много често, покрай всичкото това "умът е важен, не тялото", ние забравяме, че всъщност живеем в тяло... и умът ни живее в него Част от причината много хора да пренебрегват упражненията е, че те не знаят пълните ползи от това. Най-вероятно всички знаят за физическите такива, но, психологическите са още по-впечатляващи! Упражненията: 1. Намаляват стреса