Чаша горещо какао или чай, ябълка или купа с плодове могат да помогнат за предпазване на сърцето при хора, които прекарват дълго време седнали у дома или на работното място , сочи ново проучване, цитирано от ЮПИ. Тези храни и напитки са богати на растителни съединения, наречени флаваноли, а лабораторни изследвания показват, че те могат да предпазят
Чаша горещо какао или чай, ябълка или купа с плодове могат да помогнат за предпазване на сърцето при хора, които прекарват дълго време седнали у дома или на работното място, сочи ново проучване, цитирано от ЮПИ. Тези храни и напитки са богати на растителни съединения, наречени флаваноли, а лабораторни изследвания показват, че те могат да предпазят
Броят на дневните стъпки се е превърнал в популярен начин за проследяване на нивото на физическа активност, а съвременните технологии позволяват това да се случи. Скорошно изследване се опита да идентифицира ползите от по-дълги периоди на ходене при участници, които правят до 8 000 стъпки на ден, предава Medical News Today. Проучването установи, че
Чаша горещо какао може да се окаже не само приятно удоволствие в студените дни, но и изненадващо средство за защита на сърдечното здраве. Ново британско изследване показва, че какаовите флаваноли, може да неутрализират вредните ефекти от продължителното седене, което е сред водещите рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Хората, които прекарват
