Митът за 10 000: Как японската реклама накара света да брои стъпки

Т рябва да правите поне 10 000 крачки на ден – тази препоръка може да се чуе в реклами и по време на лекарски прегледи. Тази цифра обаче не идва от медицински изследвания, а от маркетинга. Проучихме какво казва съвременната наука за ползите за здравето от ходенето и колко крачки всъщност трябва да изминавате. Препоръката да се правят по 10 000 крачки