Малки промени в ежедневните навици могат да удължат живота

Малки промени в начина на живот, като например увеличаване на физическата активност, подобряване на съня и намаляване на времето, прекарано в седнало положение, могат да удължат значително продължителността на живота , сочат две отделни проучвания. Физическата активност е свързана с по-дълъг живот Първото проучване, публикувано в списанието The Lancet,