Времето за хранене влияе на здравето: Как късната вечеря води до затлъстяване и диабет

Н ачинът, по който тялото ни усвоява храната, зависи не само от нейния състав, но и от часа, в който я консумираме. Старата народна мъдрост за обилната закуска и скромната вечеря намира все повече потвърждения в новата научна дисциплина хрононутриция. Изследванията в тази област показват, че вътрешният циркаден ритъм на човека играе ключова роля в