Яжте като столетници: Пет лесни стъпки за дълголетие на празничната трапеза

О тдавна е известно, че храната, която консумираме, ни оформя по един или друг начин. „Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какъв си“, пише прочутият френски гастроном Жан Антелм Брия-Саварен през 1826 г., предаде CNN . Според съвременните изследвания начинът ви на хранене играе ключова роля за здравето и дори за дълголетието. Изследователят към National