С какво да се храним за здрава и жизнена коса?

Жизнената и плътна коса е мечта и за жени, и за мъже. От това как изглежда косата ни може да зависи много повече, отколкото си даваме сметка – не само външният ни вид, но и самочувствието ни. Когато косата е здрава и се грижим добре за нея, често се чувстваме по-уверени, по-спокойни и дори в по-добро настроение. Обратното също е вярно. Изтъняването

Митовете за мултивитамините

© Мултивитамините има в почти всеки дом, но също така повечето хора не са сигурни кой наистина се нуждае от тях. Мнозина вярват, че едно дневно хапче запълва всяка хранителна празнина. Други смятат, че добавките действат като усилватели на здравето. Истината е някъде по средата. Храната остава основният източник на хранителни вещества за тялото, но