10 навика на хората, които живеят над 100 години

В различни части на света съществуват места, където хората не просто доживяват до 90 и 100 години, но го правят в изненадващо добро здраве. Тези региони са известни като „Сини зони“ – области с изключително висока концентрация на столетници и ниски нива на сърдечни заболявания, деменция и други хронични състояния. Най-известните Сини зони са Окинава