Костите не прощават: Ендокринолог разкрива истината за приема на калций

К алцият е от съществено значение за здравето на костите, но много жени не получават достатъчно от диетата си. Д-р Рейчъл Песа-Полак, ендокринолог и лекар, обясни, че жените обикновено консумират по-малко калций от мъжете. Важно е това да се вземе предвид, особено след като нуждите на жените от калций се увеличават с възрастта. „Както мъжете, така