Разрушителните преживявания - как да ги разпознаем и освободим от тях

В забързаното ежедневие често подценяваме силата на емоциите си. А те играят ключова роля не само в отношенията ни с другите, но и в собственото ни здраве. Нервно-психичното напрежение по принцип има мобилизираща функция – то ни помага да се справим със ситуацията и да я приключим. Когато това се случва, говорим за т.нар. автентични емоции. Съществуват