Кога е най-точното време за измерване на килограмите ни?

Качването на кантар а може да се превърне в истинско предизвикателство, особено когато се опитваме да следим тегло то си. Едно число сякаш обобщава месеци усилия, мотивация и избор. Но важното е, че тегло то във всеки един момент е само един кадър от много по-голям филм. Малките неща като какво сте яли, кога сте спортували и колко сте пили, влияят