Здрав човек може да изяде до 14 яйца седмично

Тялото на повечето хора има способността да адаптира производството на холестерол в черния дроб, което на практика минимизира ефекта от консумацията на яйца върху кръвните тестове. За здрав човек е напълно разумно да приема между 7 и 14 яйца седмично, съобщават от БГНЕС, цитирайки здравни данни от полското издание "Pyszności". Едно средно голямо яйце