Какво е най-добре да ядем по време на полет: храните, които ще ни дадат енергия без тежест

Когато се подготвяме за полет, обикновено мислите ни са насочени към багажа, документите и притеснението да не забравим нещо важно. В такава ситуация храната често остава на заден план. Малко хора обаче се замислят, че това, което консумираме в деня на пътуването, може да повлияе на начина, по който ще се чувстваме по време на полет. На височина около