Колко трябва да ходим на ден, за да сме здрави?

Сигурно сте чували за препоръката, че трябва да правим по 10 000 крачки на ден , за да сме здрави. Това звучи като хубава, ясна цел, но истината е, че не всички живеем еднакво – някои хора са по-активни, други прекарват целия ден пред компютъра. Затова тази универсална препоръка невинаги пасва на индивидуалните нужди. Изследване обаче показва, че дори